Jotkut pesevät hampaansa ennen aamiaista, toiset vasta syömisen jälkeen. Mikä näistä vaihtoehdoista on terveellisempää? Tähän kysymykseen vastasivat asiantuntijat, jotka jakoivat mielipiteensä. Kaikkien pitäisi tietää tämä.
Hampaiden harjaus ruokailun jälkeen
Monet ihmiset harjaavat hampaansa syömisen jälkeen päästäkseen eroon suuhunsa jääneistä jäämistä. Ylijäämäruoka ja sokerit voivat ajan myötä muodostua bakteerien kasvualustaksi, mikä voi johtaa moniin ongelmiin. Kiille kärsii ja voi ilmaantua hampaiden reikiintymistä ja pahanhajuista hengitystä sekä tulehduksia ja herkkiä ikeniä. Siksi on tärkeää harjata hampaat säännöllisesti.
On kuitenkin tärkeää huomata, että kaikki eivät tee tätä, varsinkaan kun on kyse aamukäymälästä. Jotkut ihmiset harjaavat hampaansa heti heräämisen jälkeen aloittaakseen päivän raikkaalla hengityksellä ja poistaakseen hauskan yön jälkeen jääneen pahan maun. Kumpi vaihtoehto on terveellisempää?
Asiantuntijat eivät epäile sitä
Osoittautuu, että se, mitä syömme, on avainasemassa päätettäessä, milloin harjataan hampaat. Hampaiden harjaamista ruokailun jälkeen ei suositella, jos se on hapan. Puhumme pääasiassa hedelmien, erityisesti sitrushedelmien, kulutuksesta. Hapot heikentävät kiillettä, ja hampaiden harjaus heti sen jälkeen johtaa yliherkkyyteen.
Ofeminin-verkkosivusto lainaa Medicover Stomatologian tekemää tutkimusta, joka osoittaa, että 78,8 % ammattilaisista päättää harjata hampaansa ensimmäisen ateriansa jälkeen. Lisäksi lähes puolet heistä käyttää manuaalisia hammasharjoja, eikä kukaan heistä käytä kovaharjaisia harjoja.
Lanka
Mainitsemisen arvoista on myös hammaslangan käyttö, jota tulee tehdä säännöllisesti ruokajäämien poistamiseksi. Huolimatta hammasharjalla puhdistuksesta ne viipyvät usein hampaiden välissä.
Hammaslangan systemaattinen käyttö on erittäin hyödyllistä, sillä ruuan poisto estää plakin muodostumisen, hampaiden reikiintymisen, parodontiittisairauden ja jopa hampaiden menetyksen. Lanka tulee tehdä käyttämällä erityisiä tähän tarkoitukseen suunniteltuja tuotteita.
