Kuinka tehdä vihreitä tattaripannukakkuja: yksinkertainen resepti uskomattoman terveelliseen ruokaan
Pannukakkuilla ei yleensä ole mitään tekemistä oikean ravinnon kanssa, koska ne eivät käytä kaikkein terveellisimpiä tuotteita.
Lisäksi niillä on korkea kaloripitoisuus ilman erityistä hyötyä keholle.
Perheen voi kuitenkin aina yllättää uskomattoman maukkailla ja jopa terveellisillä pannukakuilla, kokki Julia Arkhipova, BelNovostin verkostojulkaisun ruoanlaittoasioiden asiantuntija, paljastaa salaisuuden.
Kuinka keittää vihreitä tattaripannukakkuja
Luettelo ainesosista
– lasillinen vihreää tattaria;
– noin 300 ml vettä;
– puoli pientä lusikallista suolaa;
– kaksi ruokalusikallista maa-artisokkasiirappia tai vaahterasiirappia.
Keittoprosessi
On parasta laittaa tattari yön yli vesisäiliöön. Aamulla sinun on tyhjennettävä jäljellä oleva vesi ja asetettava viljat tehosekoittimen kulhoon. Kaada seuraavaksi määrätty määrä vettä, lisää suola ja valittu siirappi. Vatkaa tasaiseksi.
Työkappaleen koostumuksen tulee olla rasvaista. Sitten aloitamme paistamisen kuumennetussa paistinpannussa, joka on käsitelty riittävällä määrällä kasviöljyä.
