Mikä on terveellisin tapa keittää munia: 90 % kotiäidistä keittää ne väärin

Jotta kananmunien syömisestä olisi hyötyä, ne on kypsennettävä tietyllä tavalla.

Ravitsemusterapeutti Elena Solomatina kertoi, mikä on terveellisin tapa keittää munia.

Asiantuntijan mielipidettä lainaa ”Ilta Moskova”.

Terveellisin tapa keittää munia

Asiantuntija korosti, että kananmunan tulisi olla jokaisen ruokavaliossa.

Kuten ravitsemusterapeutti sanoi, voit syödä yhden tai kaksi munaa päivässä, mutta on tärkeää keittää ne oikein.

Solomatinan mukaan ”pussissa olevat” munat ovat terveellisimpiä.

Huomaan, että kananmunat voivat saastuttaa kanojen salmonelloosin, joten on suositeltavaa lämmittää ne hyvin, – asiantuntija lisäsi.